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| 28th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
基礎平衡攀登:平衡攀登是攀巖初級的入門動作。利用您身體的移動重心來支配平衡,善用您的腳,用身體去體驗,用心去感覺。 >>>攀巖技巧面面談   上方固定,下方確保:初學者除了在較低的地方做橫渡練習之外,通常都以此系統做安全攀爬,墜落係數較為安全。   先鋒攀登:它須經由巖壁下方開始攀登,中途架設支點防止完全落體。注意先鋒墜落有一定的長度,能不墜落當然最好,此為進階課程。   繩隊攀登:在高又長的巖壁路線中,您須由2名以上夥伴組成的繩伴,以先鋒攀登方式進行,在中途進行轉換。登攀者要邊架設中途支點,上攀至定點後,在巖上做好固定點,確保第二人往上攀,並要收回登攀者架設的巖械,反覆進行完成。   攀爬是心理、生理的聯合面對,胖不是問題,重量只是增加您的負擔,攀爬有它的困難面,但也有簡單的一面,適度選擇適合自已可負荷的路線,您可以玩得盡興。   室內兒童攀巖:提供一個安全的遊戲空間,不受天氣影響,讓小朋友盡情的伸展,活動筋骨,消耗過剩的精力,健康又快樂,是小朋友課後最喜歡的活動(應有大人陪同或教練在場)。   兒童戶外攀巖:戶外攀巖,如小朋友到郊外郊遊野餐一樣,除可享受大自然洗禮外,還可接受挑戰,刺激自我勇氣及自信心的建立,當然安全裝備、攀巖教練耐心的引導,都是必須的。